南京五洲医院：久坐会造成男性前列腺痛吗

造成前列腺痛的原因大多是不良习惯引起的，再有就是真菌感染，那么关于久坐是否会出现前列腺痛这个问题，我们一起听听南京江宁五洲男科医院医生的介绍。

很多人或许会说，久坐固然影响健康，但我们总不能不学习、不工作吧，的确很多人在生活中都离不开久坐，这就需要久坐时适当地进行调整。

1.变换坐姿 不要长期保持一个姿势不动，有意识地左右移动重心，以左侧臀部或右侧臀部为重心，不要长时间把重心集中在会阴部，减少前列腺的压力。

2.久缩短坐时  株洲阳光泌尿专科医院的医生表示，每次端坐的时间好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。

3.动坐交替 对于有条件的人或老年人，好的方法是动坐交替，在坐一个小时左右，起来活动一下，打打太极拳，出去散散步等避免长途骑车  随着现代化进程的不断加剧，骑自行车的人越来越少，开车的人越来越多，但无论是哪种情况，也都要注意不宜经常长途跋涉，骑自行车的人每次控制在半小时左右；对于开车的人尽量在堵车时多活动一下，避免前列腺长期处于充血状态。

以上就是久坐是否会导致男性出现前列腺痛的介绍，南京江宁五洲男科医生建议男性朋友在生活和工作中尽量不要久坐，每隔1小时起来活动10分钟，平时更要加强体育锻炼，增强机体免疫力，当身体出现不适使，更要及时到医院检查，接受治疗，在疾病的初阶段是治疗的佳时机。